Qi Gong & Méditation : Ancrage & Attention - Samedi 18 avril de 14h30 à 16h30
Et si vous preniez une journée pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur ?
Cet atelier vous invite à explorer votre centre, ce point d’harmonie entre la Terre et le Ciel, à travers la pratique du Qi Gong et de la Méditation Zen.
Au programme :
• Exercices de Qi Gong autour du mouvement et du souffle
• Marche de la Grue, symbole de longévité
• Découverte de la méditation Zen Shikantaza (“simplement s’asseoir”)
• Travail de la posture assise et développement de l’ancrage, de la présence et de l’attention
Informations & réservations par téléphone au 04 67 12 87 50 ou par mail à info@premiereligne-grandemotte.com
Soirées Spa Nocturnes
Tous les jeudis & vendredis soirs de 20h à 22h
Profitez d’un accès 2h au Spa, sauna, hammam, jacuzzi & jets massants, bassin d’eau de mer chauffée au Parcours Marin avec en plus un jus détox frais… Bonne humeur assurée !
2h d’accès – 25€ par personne
Informations & réservations par téléphone au 06.72.06.39.62