C’est la rentrée : reprenez le sport avec Première Ligne by Les Corallines

La rentrée est souvent le moment idéal pour reprendre le sport, retrouver un rythme régulier et prendre de nouvelles habitudes. Mais une bonne reprise ne repose pas uniquement sur l’entraînement : la récupération a elle aussi toute sa place dans une routine sportive.

Situé à La Grande Motte, proche de Montpellier, Première Ligne est le complexe sportif by Les Corallines. Face à la Méditerranée, il réunit au même endroit différents univers dédiés à la forme et à la récupération : salle de sport et musculation, fitness, aqua, yoga, Parcours Marin en eau de mer chauffée et soins de récupération.

Une approche complète pour reprendre une activité à son rythme, prendre soin de son corps et inscrire le sport dans la durée, à quelques kilomètres de Montpellier.

Rentrée sportive à La Grande Motte : reprenez votre rythme avec Première Ligne by Les Corallines

Après la pause estivale, inutile de vouloir repartir trop vite. La rentrée est avant tout l’occasion de retrouver une activité adaptée à son niveau, à ses envies et à ses objectifs.

Chez Première Ligne, plusieurs disciplines permettent de varier les entraînements et de construire sa propre routine sportive.

Fitness : retrouver énergie et dynamisme

Hiit, Stretch, Bodysculpt, Pilates, Zumba… Les cours de fitness à La Grande Motte permettent de travailler le cardio, le renforcement musculaire, la mobilité ou encore la souplesse, avec des séances variées tout au long de la semaine.

Encadrés par nos coachs, les cours collectifs proposent des séances variées pour bouger, progresser et entretenir sa forme, dans une ambiance motivante.

Les activités Fitness

Aqua : bouger dans un bassin d’eau de mer chauffée

Aquabike, Aquagym, Aquaburn, Aquafusion… Les cours d’aqua se déroulent dans un bassin de 200 m² alimenté en eau de mer chauffée.

La résistance naturelle de l’eau permet de solliciter les muscles tout en limitant les impacts sur les articulations : une manière différente de travailler son endurance, son tonus et sa condition physique.

Les activités Aqua

Yoga : renforcer, respirer, relâcher

Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Yin Yang… Les différents cours de yoga à La Grande Motte permettent de travailler le corps autrement, entre mobilité, respiration, équilibre, renforcement et relâchement.

Guidé par nos professeurs, chacun pratique à son rythme et selon son niveau, pour progresser, gagner en mobilité et retrouver un équilibre entre corps et esprit.

Les activités Yoga

Musculation : s’entraîner en toute autonomie

Pour compléter les cours collectifs ou suivre son propre programme, notre salle de musculation à La Grande Motte permet également de s’entraîner de manière autonome, selon son niveau et ses objectifs.

L’espace se compose d’une zone cardio, équipée de vélos et tapis de course, et d’une zone musculation avec machines assistées et poids libres, pour varier les exercices et travailler l’ensemble du corps.

Les installations

Récupération sportive près de Montpellier : prolongez votre séance avec le Parcours Marin

C’est l’une des particularités de Première Ligne : pouvoir associer sport et récupération au même endroit.

Après une séance de fitness, d’aqua, de yoga ou de musculation, direction le Parcours Marin pour profiter des bienfaits de l’eau de mer chauffée. La chaleur de l’eau favorise le relâchement et la détente musculaire, tandis que la portance de l’eau diminue les contraintes exercées sur le corps. Une combinaison particulièrement appréciable après l’effort.

Le Parcours Marin propose différents équipements pour une véritable récupération sportive :

• Le parcours phlébologique, qui contribue à stimuler la circulation au niveau des jambes ;

• Les cols de cygne, dont les jets ciblés massent notamment le haut du corps et permettent de relâcher les tensions ;

• Les bancs de massage, avec leurs jets immergés pour délasser le corps après l’effort ;

• Le jacuzzi, qui associe chaleur et jets pour favoriser la détente et le relâchement musculaire.

Le Parcours Marin

Sauna et hammam : accordez aussi du temps au relâchement

La récupération se poursuit au sein de l’espace détente avec sauna et hammam.

Après l’effort, la chaleur offre un véritable moment de relâchement. Elle permet de prolonger la sensation de détente procurée par le Parcours Marin et de terminer sa séance en prenant le temps de ralentir.

Les installations

Des soins pour compléter votre récupération sportive

Grâce à son intégration au sein des Corallines Thalasso & Resort, Première Ligne permet d’aller plus loin et de compléter sa pratique sportive par des soins ciblés.

• La pressothérapie, utilise des pressions successives exercées sur les jambes. Elle accompagne la circulation et procure une sensation de jambes plus légères, particulièrement appréciable après l’activité physique.

Pressothérapie

• Le soin par le froid – frigithérapiepeut également compléter une routine de récupération après l’effort.

Frigithérapie

Profitez de la rentrée pour vous remettre au sport à La Grande Motte

Et si septembre devenait le point de départ d’une nouvelle routine ?

Pour accompagner la reprise, Première Ligne by Les Corallines propose son offre de rentrée pendant tout le mois de septembre :

• -10 % sur une sélection d’abonnements Fitness & Yoga et de carnets Aqua ;

• frais d’inscription offerts ;

• 2 cours d’essai offerts.

Offre de rentrée Première Ligne

L’occasion de tester différentes activités, de trouver celles qui vous correspondent et de retrouver progressivement une pratique régulière.

Que vous habitiez La Grande Motte, Montpellier ou les environs, Première Ligne propose une approche différente de la salle de sport traditionnelle : réunir fitness, aqua, yoga, musculation et récupération sportive en eau de mer dans un même lieu, face à la Méditerranée.